Km, ore o punti TSS?
Coloro che volessero programmare il proprio allenamento in funzione dei propri obiettivi, sarebbero enormemente avvantaggiati dall’articolo sulla periodizzazione su www.pianetaciclismo.com.
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Allenamenti
Nuovi metodi di allenamento
Il giorno 5 giugno presso il negozio Fatato ore 18:30, il nostro coach Marcello ci illustrerà le nuove metodologie e
Leggi tuttoIndice di Difficoltà di un Percorso
Ogni volta che disegnavo un percorso su Bikemap o su Strava, per poter seguire al meglio il programma di allenamento,
Leggi tuttoIl Muscolo Ileo-Psoas e la sua importanza nel ciclismo
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Leggi tuttoAllenarsi con i watt
Perchè Allenarsi con i Watt Quando ho iniziato a boccheggiare pedalando per la prima volta sulla mia prima bici da
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